ワンウォークストレッチでのパーソナルストレッチでよくある質問をまとめました。
お読みくださいませ。
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パーソナルストレッチとはどんなことをするのでしょうか？
Onewalk Stretch
ご自身で行うセルフストレッチとは違い、専門の技術を習得したトレーナーがマンツーマンでお客様にストレッチを提供します。
この時、お客様は寝ていただくだけで大丈夫です。ご自身では伸ばせない深部の筋肉にまでアプローチさせていただきます。
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マッサージとストレッチの違いはどんなことですか？
Onewalk Stretch
マッサージは主に改善したい箇所に直接圧をかけて筋肉をほぐしていきますが、ストレッチは身体を動かし筋肉全体を伸ばしていくことで体の筋肉バランスや骨格を正しい位置に戻し、より快適な身体作りを目指すことができます。
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トレーニング後にストレッチを受けることができますか？
Onewalk Stretch
もちろん大丈夫です！運動前や運動後、仕事終わりなど、様々なタイミングでご活用いただけます。
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ストレッチを受けることでダイエット効果もありますか？
Onewalk Stretch
ストレッチを受けるだけで劇的に痩せるわけではないですが、普段使っていない筋肉にもアプローチしていくことで痩せやすい体を目指せます！詳しくはスタッフにご相談ください。
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ストレッチをすると運動パフォーマンスが向上しますか？
Onewalk Stretch
体の柔軟性は運動パフォーマンスの向上が見込めるだけでなく怪我の予防などにも効果的なので運動される方には特におすすめです。
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ストレッチにどれくらいの期間通うといいですか？
Onewalk Stretch
一般的に、3ヶ月継続できると柔軟性が定着するといわれています。
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ストレッチを受けたら自宅でできるストレッチも教えていただけますか？
Onewalk Stretch
柔軟性維持のため、ストレッチを受けていただいた後にセルフストレッチをお伝えしております、自宅でできる簡単なものもありますので気軽にご相談ください！
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ストレッチを受けるのに着替えが必要ですか？
Onewalk Stretch
ジャージやトレーニングウェアまたは伸縮性のある服などが必要です。
レンタルで長袖長ズボンの貸し出しを行っております。
レンタルは有料で300円となっております。
レンタルで長袖長ズボンの貸し出しを行っております。
レンタルは有料で300円となっております。
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着替えする場所はありますか？シャワーなどありますか？
Onewalk Stretch
更衣室とシャワーがあります。
スポーツやトレーニング後そのまま来て頂き、シャワーん浴びてからストレッチを受けることも可能です。
スポーツやトレーニング後そのまま来て頂き、シャワーん浴びてからストレッチを受けることも可能です。
customer
ストレッチを受けるに持参したほうがいいものがあれば教えてください。
Onewalk Stretch
特に必要なものはございません。
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ストレッチを受けることで腰痛なども改善されるのでしょうか？
Onewalk Stretch
腰痛の度合いにもよりますが、改善された事例は数多くございます！（ヘルニア、滑り症などの方は受けられる前に一度ご相談ください）
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料金のお支払いは現金ですか？カードも使えますか？
Onewalk Stretch
お支払い方法は現金、カード、電子決済(PayPay)になります。
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友達と二人で同時にストレッチを受けることができますか？
Onewalk Stretch
予約状況にもよりますが同時に受けていただくことは可能です。
予約時にご相談ください。
予約時にご相談ください。
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初回体験コースみたいなものはありますか？
Onewalk Stretch
初めての方は60分の体験ストレッチ(4000円)からご利用頂けます。
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予約制でしょうか？何日前までに予約すれば大丈夫でしょうか？
Onewalk Stretch
完全予約制になっておりますが予約が空いている場合は対応させて頂きます。
当日予約でも可能ですが予約状況によりますので早めにご連絡頂けますと幸いです。
当日予約でも可能ですが予約状況によりますので早めにご連絡頂けますと幸いです。
customer
キャンセル又は日にち変更したい場合について教えてください。
Onewalk Stretch
前日までにお電話かメールにてご連絡ください。
当日のキャンセルは2回目以降からキャンセル料1000円かかりますのでお気をつけください。
当日のキャンセルは2回目以降からキャンセル料1000円かかりますのでお気をつけください。
customer
回数券は家族で利用するのは可能でしょうか？
Onewalk Stretch
回数券はご家族やご友人で共有して頂けます。
4～16回の回数券がありますが16回券が料金的にお安くなっておりますのでぜひ皆様でご利用ください。
4～16回の回数券がありますが16回券が料金的にお安くなっておりますのでぜひ皆様でご利用ください。
上記以外のご質問がございましたら、直接、お電話いただきましたら幸いです。
Onewalk Stretch
【ワンウォークストレッチ】
電話番号：06-4400-3628