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    体が柔らかくなる仕組み

    2022/5/20  

    皆さんこんにちは‼️ ONEWALKSTRETCH店長の安井です‼️ 今回は体が柔らかくなる仕組みについて書きたいと思います。 体が硬くてお悩み ...

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    筋トレ後のストレッチ❗️

    2022/5/5  

    皆さんこんにちは!! ONE WALK STRETCHトレーナーの瀧井です 今回は筋肉トレーニング後のストレッチについてお話しをしていきたいと思います‍♂️& ...

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    春の運動は怪我にご注意を!

    2022/4/20  

    皆さんこんにちは😃 ONE WALK STRETCH マネージャーの西口です! 寒さも落ち着いてきて、少し暑くなってきましたね💦 そろそろ運動を始めたいなーと思っている ...

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    肩が上がらない、可動域が悪い原因❗️

    2022/4/3  

    皆さん、こんにちは❗️ 今回は肩を痛めてしまったり肩の可動域が悪い方は是非最後まで見てほしいです(^。^) 自分も、学生時代はずっと野球をやっていて肩を痛めた経験があります ...