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    体が硬くなる原因

    2021/9/22  

    こんにちは‼️ ONEWALKSTRETCH店長の安井です‼️ 今回は体が硬くなる原因について書きたいと思います。 最近体が硬くなってきた方や長 ...

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    涼しくなってきましたね🍁

    2021/9/17  

    こんにちは😃 マネージャーの西口です!☀️ 久しぶりの投稿失礼致します🙇 9月も後半になりまして、少し涼しくなってきましたね!個人的にはこの ...

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    ストレッチの運動効果😳

    2021/9/12  

    皆さんこんにちは! ONE WALK STRETCHトレーナーの瀧井です(´∀`*) 健康維持、体幹を鍛えるのも兼ねて片道14キロの自転車通勤を始めてみました🚴‍ ...

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    効果的なストレッチの時間

    2021/9/1  

    こんにちは‼️ ONEWALKSTRETCH店長の安井です‼️ 今回は効果的なストレッチの時間について書きたいと思います。 一般的にストレッチを ...

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    骨盤の前傾、後傾

    2021/8/12  

    こんにちは‼️ ONEWALKSTRETCH店長の安井です‼️ 今回は骨盤の前傾、後傾について書きたいと思います。 皆さんは普段の日常生活の中で ...

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    柔軟性について②

    2021/7/30  

      こんにちは‼️ ONEWALKSTRETCH店長の安井です‼️ 前回は柔軟性について書かせていただきました。 今回の投稿ではその続 ...

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    柔軟性について

    2021/7/23  

    こんにちは‼️ ONEWALKSTRETCH店長の安井です‼️ 今回は柔軟性について書きたいと思います。 体が硬くてお悩みの方や柔らかくしたい方 ...

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    むくみの原因、解消方🤗

    2021/7/18  

    皆さんこんにちは!! ONE WALK STRETCHスタッフの瀧井です😎 今回はむくみの原因、解消方についてお話しをさせていただきます(((o(*゚▽゚*)o)))♡ 足のむくみは、 ...

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    肩こりについて

    2021/7/18  

    こんにちは‼️ ONEWALKSTRETCH店長の安井です‼️ 今回は肩こりについて書きたいと思います。 肩こりで悩まれている方も多いと思います ...

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    肩甲骨について

    2021/7/8  

    こんにちは‼️ ONEWALKSTRETCH店長の安井です‼️ 今回は肩甲骨について書きたいと思います。 肩が痛い方や、腕が動かしにくい、肩周り ...