こんにちは😃
マネージャーの西口です！
先週まで夏のような暑さだったのに、急に寒くなってきましたね❄️
季節の変わり目は身体が硬くなりやすいです！しっかりとご自身での体のケアもしていきましょうね😁
さて、今回は！今まさに運動会の時期ということで子供の運動能力について少し書いていきたいと思います🏃♂️
タイトルにも書かせていただいたようにゴールデンエイジについてなのですが、皆さん聞いたことありますか？？
簡単に説明すると、ゴールデンエイジとは、人間の一生のうちでもっとも運動神経が発達する時期。 名前のとおり「黄金の年代」と言われるだけあり、子どもの成長においてとても貴重な期間です。 具体的には、およそ9〜12才頃の年代（小学3年〜小学６年生頃）を指します。
つまり！この時期の運動経験や、体の動かし方を知ることで運動能力が向上しやすい非常に貴重な時期なんです！！🔥🔥
ちなみに、その前の5〜9才頃はプレ・ゴールデンエイジと呼ばれる時期で運動神経が発達し始めるタイミングなのでこちらの時期も重要になってきます！
まず、プレ・ゴールデンエイジの時期にはさまざまな遊びや運動をさせてあげることが重要になってきます！
色々な体の使い方を知ることで、すぐにその動きを覚えていくことのできるすごい時期なんです！
ただ、この時期には右足を出そうとしても左足が出てしまうなど、身体のコントロールがまだ未発達な時期でもあります！なので、スポーツに打ち込ませるというよりは、楽しく身体を使わせてあげることを重要視するといいですね！
そして、ゴールデンエイジ期！ここでは、自分で思ったとうりに体を動かせるようになってきます！
プレ・ゴールデンエイジの時期に基本的な身体の使い方を習得していれば、他の人の動きを見ただけで真似らことができるようになる程、技術や運動センスに大きく成長が見込めるのです！
この時期に運動神経の殆どが形成されてしまいます！大人になってから技術を向上させるのは至難の業です！是非とも小さいお子様がおられる方には覚えていただきたいですね😊
ちなみに僕にも11ヶ月の息子がいるので3才ごろから色々な運動を経験させたいと思っています😊
そして！ワンウォークでも子供の運動教室を行っております！対象年齢は3〜12才でトレーナーがマンツーマンで対応させていただきます！
興味のある方は是非ご連絡くださいね😁😁
走るのが早くなりたい、スポーツが上手くなりたい、どんな要望でも大丈夫です！
最後は少し宣伝になってしまいましたが、子育ての際、是非参考にしてみてください👍