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皆さんこんにちは！！ ONE WALK STRETCHトレーナーの瀧井です 今回は筋肉トレーニング後のストレッチについてお話しをしていきたいと思います‍♂️& ...

皆さんこんにちは😃 ONE WALK STRETCH マネージャーの西口です！ 寒さも落ち着いてきて、少し暑くなってきましたね💦 そろそろ運動を始めたいなーと思っている ...

皆さん、こんにちは❗️ 今回は肩を痛めてしまったり肩の可動域が悪い方は是非最後まで見てほしいです(^｡^) 自分も、学生時代はずっと野球をやっていて肩を痛めた経験があります ...

皆さんこんにちは☀️ ONE WALK STRETCHトレーナーの瀧井です！！ 本日は、ストレッチの事ではなく少し食事についてもお話ししていこうと思います🤩 ...